Esther Ayuste - Psicóloga sanitaria
La sensación de no poder parar. Estar tan acostumbrados a un ritmo frenético, a un estrés o nivel de alerta tan elevado y constante que se ha convertido en nuestra zona de confort. Nos encontramos de repente dentro de un huracán de trabajo, deporte, planes …
¿Esto que me pasa es motivo para ir al psicòlogo? Retrasamos el momento de pedir ayuda hasta encontrarnos al límite. Para muchas personas, los prejuicios sobre ir al psicólogo están presentes todavía. Es posible que no nos guste comentar que hemos empezado a ir o …
Una frase muy recurrente es “Yo ya no espero nada de nadie”. Si nos paramos a pensar en ella, la realidad es que Si tenemos una expectativa: esperamos algo malo. El “ya” nos recuerda que en algún momento sí esperábamos algo y nos decepcionamos, resultamos …
Solemos asociar la ira a una respuesta impulsiva, violenta, acompañada normalmente de peleas o discusiones. En ocasiones nos puede alejar de nuestras personas allegadas y dificultarnos las relaciones personales. Porque ¿Quién quiere alguien en su vida que siempre está con mala cara? Como todas las …
A veces culpamos al universo de las desgracias que nos pasan, convencidos de que no hay nada que le podamos hacer al respecto. Pero, también hay personas que están convencidas de que ellos pueden influir en lo que les pasa e incluso facilitar que les …
La inteligencia siempre ha sido valorada en nuestra sociedad como algo necesario para conseguir triunfar en la vida. Ser inteligente supone que nos va a ir bien, que nos irá bien en la escuela, que iremos a la universidad, que conseguiremos un buen trabajo, seremos …
¡Hola! Pese a todo lo avanzado en los últimos años, la psicología es aún (tristemente) un tabú para muchas personas. El bienestar psicológico y la educación emocional son algunos de los puntos débiles de nuestra sociedad, que aparecen como secundarios en lugares tan claves como …