Esther Ayuste - Psicóloga sanitaria
La sensación de no poder parar. Estar tan acostumbrados a un ritmo frenético, a un estrés o nivel de alerta tan elevado y constante que se ha convertido en nuestra zona de confort. Nos encontramos de repente dentro de un huracán de trabajo, deporte, planes …
¿Esto que me pasa es motivo para ir al psicòlogo? Retrasamos el momento de pedir ayuda hasta encontrarnos al límite. Para muchas personas, los prejuicios sobre ir al psicólogo están presentes todavía. Es posible que no nos guste comentar que hemos empezado a ir o …
Puede que no hayas oído hablar o quizás piensas que es algo negativo. En cualquier caso, no nos sorprende saber que la manera en la que comemos se relaciona con nuestras emociones. ¿Alguna vez has probado u olido una comida que te ha trasladado a …
Una frase muy recurrente es “Yo ya no espero nada de nadie”. Si nos paramos a pensar en ella, la realidad es que Si tenemos una expectativa: esperamos algo malo. El “ya” nos recuerda que en algún momento sí esperábamos algo y nos decepcionamos, resultamos …
A veces culpamos al universo de las desgracias que nos pasan, convencidos de que no hay nada que le podamos hacer al respecto. Pero, también hay personas que están convencidas de que ellos pueden influir en lo que les pasa e incluso facilitar que les …
¡Hola! Pese a todo lo avanzado en los últimos años, la psicología es aún (tristemente) un tabú para muchas personas. El bienestar psicológico y la educación emocional son algunos de los puntos débiles de nuestra sociedad, que aparecen como secundarios en lugares tan claves como …