Esther Ayuste - Psicóloga sanitaria
La sensación de no poder parar. Estar tan acostumbrados a un ritmo frenético, a un estrés o nivel de alerta tan elevado y constante que se ha convertido en nuestra zona de confort. Nos encontramos de repente dentro de un huracán de trabajo, deporte, planes …
La ansiedad ante situaciones que no sabemos cómo evolucionarán es muy común. Especialmente, en estos tiempo en los que vivimos inmersos en una pandemia mundial la incertidumbre está en el día a día. Cada persona, dentro de sus circunstancias, vive esta situación de diferente manera. …
¿Esto que me pasa es motivo para ir al psicòlogo? Retrasamos el momento de pedir ayuda hasta encontrarnos al límite. Para muchas personas, los prejuicios sobre ir al psicólogo están presentes todavía. Es posible que no nos guste comentar que hemos empezado a ir o …
Quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia dentro despierta Siempre me ha gustado esta frase. Nos empeñamos en mirar hacia fuera. Buscamos las respuestas en otras personas, en los amigos, los compañeros, la pareja, los padres, en las personas que admiramos, en famosos, en …